Boxen macht stark!

Fitness ohne Ende

Seilspringen, Liegestütze, Dauerläufe, Techniktraining - Boxen stärkt den Körper auf vielseitige Weise wie kaum ein anderer Sport: Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit, die Präzision der Bewegung, Schnelligkeit... es gibt kaum ein Attribut, das im Boxen nicht trainiert und verbessert wird.

das gute Gefühl nach dem Training ist unbezahlbar!

ein starker Geist

Ein starker Geist sei in einem starken Körper, das ist ein Wunsch vieler Menschen -  auch hier kann Boxen helfen.

Das Boxtraining erfordert und fördert Konzentration und Aufmerksamkeit, einen schnellen Blick, einen wachen Geist, Mut, Geduld, Beharrlichkeit, Selbstbeherrschung, Disziplin und Überwindung.

  • ist es schlimm, von einem Schlag getroffen zu werden?
  • was tue ich, wenn ich wütend bin?
  • oder Angst habe?
  • eine Neue hat im Club angefangen und sie macht viel schnellere Fortschritte als ich. Wie gehe ich mit der Frustration um?
  • Ich übe und übe und scheine auf keinen grünen Zweig zu kommen. wie übe ich besser, intelligenter, wirksamer?
  • Ich habe meinen letzten Wettkampf verloren. Hat es überhaupt noch einen Sinn, weiter zu machen?

 

Die Antwort ist: ja, es geht weiter. Ja, es lohnt sich, weiter zu üben. Ja, Plateaus und Phasen von Stagnation hören auf, und Fortschritte zeigen sich.

Ein besonderer Vorteil für Einsteiger und Einsteigerinnen ist im Light Contact-Boxing, dass die Schläge nur leicht treffen. So man sich langsam und ohne Angst herantasten an die Welt des Boxens, die Boxtechnik und Freude daran haben, aber trotzdem nicht auf die Spannung und Herausforderung verzichten, die Wettkämpfe bieten.

soziale Stärke

Boxerinnen stehen zwar alleine im Ring - rund um sie aber befindet sich ein Team, Trainingspartner, Kollegen, Coaches, Familie... Boxen ist ein Sport, der vor und mit vielen Leuten stattfindet. Erfolgreich boxen kann man nur mit Hilfe von vielen Menschen, nicht allein.

Boxen lehrt:

  • Rücksicht zu nehmen auf Trainingskollegen
  • gegenseitige Hilfe - wir helfen einander, besser zu werden
  • die eigenen Grenzen zu erkennen und zu benennen
  • Stop! sagen wenn es zu viel, zu hart, zu schnell wird
  • ein guter Verlierer zu sein, und ein grossmütiger Sieger
  • einander zu vertrauen - als Coach und Sportler, oder als Teamkollegen - und dieses Vertrauen darauf zu bauen, dass man einander immer besser kennen lernt.

 

Kurz und bündig: Boxen ist eine hervorragende Charakterschule und erlaubt es Menschen, jung oder alt, das Beste aus sich herauszuholen und zu zeigen.

 

Geposted am 13.08.2019 um 14:31 Uhr von Limitiert

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Le light-contact boxing à l\'école primaire

 

voici une vidéo qui a été réalisée cet été avec des élèves de 6 à 8 ans de l'école primaire de La Chaux-de-Fonds lors le la Fête du Sport 2019.

 

Geposted am 20.07.2019 um 13:35 Uhr von Limitiert

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Links: Projekte mit Boxen

Boxen allgemein
Verein Türöffner - Work and Box. Die Chance für Jugendliche in schwierigen Lebensituationen zum Einstieg in die Berufswelt. Wildegg (AG).
Box-Out - Schulprojekt Boxen in Hamburg - 10 Gründe für Olympisches Boxen
Boxcamp Kassel - Durchboxen im Leben
Boxgirls Roadwork - Boxen + Rennen zur Stärkung des Selbstbewusstseins von Frauen auf der ganzen Welt
Therapeutisches Boxen - Projekt in Hamburg va. für Patienten mit Borderline-Syndrom und Depressionen
http://www.hand-in.de/ - WORK AND BOX COMPANY - Projekt, "das gewaltbereite Jugendliche auf einen Weg aus der Gewalt begleitet".
Box-Paten - „Schöneberger Boxpaten“, Jugendliche als Mediatoren und Wortführer
Isygym - Integrationspreis für Boxer - http://potseblog.de/?p=962

Cool+Clean - Kampagne von Swiss Olympic

Geposted am 17.08.2011 um 00:47 Uhr von Administrator

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